おはようございます。あんこを炊飯器で作ったので、おやつに食べてます。しばらくは買わずに作るで乗り切ってみようと思います。作るとね、海外にいた時のことを思い出します。美味しいスイーツがなくて、自分で作ってた。そんな毎日が嫌になったこともある。今は作ってみようと言う気になっています。
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急に快便！
ここ最近、快便活動をしていたら、3日分くらいの排便が急にありました。予想するに、漢方、マッサージ、ヨーグルト、てんさいオリゴ糖、キムチ、起きがけの紅茶が一気に効いた感じでしょうか。衝撃が走りました。お腹の中は空っぽだと思います。梅流しがいらないくらいです。
運動
散歩は少なくとも30分は歩きたいです。時間がないと少なくなりますね。たくさん愛犬と歩きたいです。やっぱり運動って大事だなって思います。運動しないとスッキリしない。気分良くならない。今はお昼休みと夕方歩いてます。寒いので早く春が来て欲しいです。毎日できる運動を少しずつが目標です。
体重
1年間の総括ですが、前年よりも約1キロ増えました。理由は無理な食事制限をやめたからです。ずっと続けられる食事と運動に切り替えました。1キロ増えましたけど、ここから徐々に痩せていきましょう。まあクリスマスは食べますけどね。
恋愛と真逆の意味
昨日のブログで経済的不安と恋愛は真逆と投稿したのですが、意味が伝わっていないかもしれないので説明します。経済的不安の払拭方法はある程度の忍耐と、何本も収入源を持つことと自分基準です。恋愛は第一印象の効果がすごくあるので、そこを乗り越えようと時間をかけてアプローチしても意味ないことが多いんです。もう勝負は第一印象で決まっていることが多い。経済的不安は第一印象のような最初の一歩では何も決まりませんし、自分基準で不安は払拭できます。あとからなんとかなるのが払拭できる経済的不安の方です。あとからどうにもならないのが恋愛。
愛犬
今朝も愛犬のトイレに起きました。仕方ない、ベッドでされるよりかはマシ。今日は二度寝しました。もう少し寝たいです。