こんにちは。今朝は7:30ごろまで寝ていました。愛犬も同じくらい寝ていました。
昨日の食事
10:00 グリーンケールポタージュスープ
11:30 外食ランチ(サラダランチ、パンとサラダ)
17:00 鍋(うどん、野菜、豆腐、豚ロース)
19:00 シュークリーム
結構食べてますね。
目次
愛犬の検査
今日は愛犬の検査のために病院に行きました。状態が悪くて、薬を出されています。早く良くなって欲しいです。
メンタル不安定な時
昨日の夜、考え事をして、少し不安定になりました。しかし、対処は間違えていなかったと思います。誰かに相談する。これが大事。相談相手って大事。信頼できる人に相談しましょう。どうって事ないから。自己解決しなくてもいいんですよ。解決策を出してもらいましょう。信頼できる人、1人でもいたらだいぶ違うと思います。
やっぱり人脈
いつも拝読しているブログがあるのですが、「やっぱり人脈って大事だな〜。」って思うことがありました。人との繋がりは大事ですね。どんな時でも助け合いって素敵。巡り巡ってくるなって思いました。自分を助けてくれたら、その人を助けてあげようと思うし、その逆もある。助け舟をどんどん出そうと思います。ただし、自分のできる範囲ですけど。自分の首を絞めるようなことはしません。
相談
私にはまだ相談を聞く側に回るのは早いです。そこまで行っていません。ポジティブオーラで跳ね返すことができないと思います。言えることは、メンタル発展途上の人は誰かの助けを借りていいってこと。ただし調子にのって人の相談に乗ると、自分のメンタルが病む可能性があるので要注意。
排便
今日の排便は少しありましたが、快便ではありません。ちょろっとです。運動をもっとしようと思います。リラックスも大事ですね。マッサージもしてみます。マッサージまだやってないので、YouTubeで検索します。