こんにちは。愛犬の耳カキカキは治ってきました。薬ってすごいですね。
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服薬
薬、再開しました。簡単な説明すると、飲み合わせを懸念して、1週間ほど服薬を止めていました。別の薬を飲むために、統合失調症の薬を止めていました。別の薬を飲むのをやめたので、昨日から再開しています。気分は落ち着いていますが、自分が嫌になることもあります。きっと薬を飲んでいなかったせいだと思います。
スタバ
「落ち込んでいるなら、スタバでも行ったら？」と勧められましたが、愛犬がいるため行けません。スタバは犬をつなぐバーは設置されていますが、犬を店内に連れて行くことができないので、1人で愛犬を連れてスタバは無理です。スタバの代わりにロールケーキを食べました。そのため、朝と昼は納豆ご飯、夜は鍋の予定です。
気分転換
気分転換が上手い人は羨ましいです。私は上手くありません。まあいいか、とならないのです。でも今日限りの命と思うと、今日くらいは楽しく生きたいと思います。なので、もう今日はのんびりしたいです。姪っ子が「クレープ食べまくったらいい」と言うので、どう言う意味なの？と確認したら「好きなことしたらいい」と。私はクレープが大好きなので、食べたらいいそうです。今日はロールケーキを食べたのでやめておきますが、好きなことするって大事ですね。
好きなこと
読書と愛犬と遊ぶことが楽しいし、好きです。もっと元気になったら、やりたいことがあります。ヨガ教室に通いたいです。週2回くらい通いたいです。元気がないので、今は家にいます。元気ってどこからくるんでしょうね。食事、睡眠、運動を大切にしたいですね。だんだんと寒くなってきたので、体を大切にしましょうね！