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人を侮らない
人を侮ってはいけない。侮っている人は少ないと思う、思いたい。私も侮らないように生きたい。侮ってはいけないのは、亀を助けた浦島太郎が竜宮城へ行ったように、亀を侮っていたらそうはならない。何があるかはわかりませんよ。人をグループ分けしている人は、要注意です！グループなんかないんですよ。上下関係もない。人だからね。常にワンワールドです。どんな人にも誠実に接する。これって大事。横文字でダイバーシティとか漢字で多様性とか言うけど、結局は誰にでも優しくするが正解。簡単なことです。どんな人にも優しく！
公表はしない
私が精神疾患を患っていることを公表したら、どれくらいの人が親身になってくれるのか？今は公表してません。公表するつもりはありません。誰にでも優しくする、偏見の目を持たないと言うのは、結構難しいんじゃないのかな？と思ったりもします。
バカになる
しかしメンタルには「悪い人はいない」と思う方がいいと思います。その方がバカになれるから。メンタルはバカになった方がいいと思います。難しいこと考えなくていいから。
マインドセット
今、マインドセットという本を読んでいます。考え方次第で、いろいろ変わると思う。私の人生が変わったように、人は変わることができる。固定概念を取っ払えば、何にだってなれる。
人財が重要
私は人材ならぬ人財に着目しています。不安や心配事を健全なメンタルをもっている人にサポートしてもらう。え？サービスあるじゃない？でもそれって、お金もらってますよね？仕事ですよね？そう言う仕事とは関係なく、悩みを聞いてくれる人を増やすことです。できるだけ複数の方面に悩みを聞いてもらう、いろんな意見を聞き入れる。悩んでいる人の特徴に、自分のことを理解してもらいたいと言う人が多い。他人を理解することは難しいと私は思います。理解してもらうことから離れた方がいいです。それよりも、どれだけいろんな意見があるのか？どれだけ違う意見を持っている人がいるのか？を聞いて自分を変える方を選んだ方がメンタルにはいい。自分の気持ちを押し通すより、他人の意見を聞き入れましょう。あなたのことを理解する人はいないと思った方がいい。私は私を理解する人はいないと思ってます。そのかわり、いろんな意見を聞き入れるために、いろんなつながりを持とうとしています。いろんな人がいます。その人たちを受け入れることで、自分自身も「こんな考え方があったんだね。」と受け入れられます。他人の意見を聞き、自分も受け入れて、人財を増やしましょう。
自殺は食事で避ける
しかし、自殺願望というものがあったら、病院へ行き、医者の言うことを聞き、入院も必要だと思います。相談者が死んだら、相談聞いている人も病みますからね。その悪循環は避けましょう。だから、自殺は良くないのです。とりあえず、お腹いっぱい食べて、幸せな気分になってください。