食べることが好きです。3食とも、ミスりたくないです。3食とも美味しいものを食べたいのです。1食抜くとか、1日1食の人とかいますけど、信じられません。
美味しいものを食べると言うことができない人って、かわいそうだなと思います。食べるって、幸せなことですから。幸せが１つないということですからね、食べないってことは。
ちゃんと食べて、運動すると言うことに切り替えてから、気分はいいですね。
食を抜いたり、減らしたりしてダイエットするのはやめました。ちゃんとバランスのいい食事を取って、運動しています。
食べることを原動力にしたら、うまくいくことが多いと思います。
PFCバランスに気を付けたりすると思います。
と、いっても、筋トレしているので体重は簡単に減りませんけどね。筋肉は重いですから。徐々に落としていきますよ。
楽しくないと続かない。続かないと言うことは、体重が元に戻る。そこに気づきました。なので、美味しいもの食べていきます。