猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

嬉しい悲鳴

ハイ、絶賛筋肉痛でございます。昨日のジムが効いています。胸筋と二の腕だけが筋肉痛です。脚やおしりも筋トレしましたけど、筋肉痛は来ていません。強度が足りなかったんだと思います。今となっては、足りなくてよかったです。

 

何かを抱えたりする動作って、胸筋使ってたんだな~ってわかります。痛いです。でも、この痛さとこれからつきあっていくことを考えると嬉しい悲鳴です。この痛さが次の筋肉を作っているんですから。

 

でも今日は月曜日ということもあってやる気がないです。明日、筋肉痛が弱まっていたらジムへ行って脚やおしりの筋トレしたいと思います。

 

もう今日は何もする気がありません。ベッドでゴロゴロして寝たいです。