コメントでの励まし、ありがとうございます。かなり持ち直してきました。落ち込みましたが、スターを押していただいたり、励ましをいただいて、ブログを始めてよかったなと思いました。
いろいろあってもいい。今に集中して過ごそうと思います。
今まで、「嫌なことがあった時」はこう対処しようとかしてきましたけど、実際落ち込んだら、なかなか「それでもいいんだ」というマインドになりにくいことに気づきました。落ち込んでも「そういうこともあっていいんだ」と思えるようになります。感情に振り回されることを、ダメなことだと思ってきたけど、そういう時もあっていいんだと今は思います。
今まで、落ち込まないようにしようとしてきましたが、考えを変えて、落ち込んでもそれでいいと思う場面を増やそうと思います。
生活面では、落ち込んでも食事はしっかりバランスよく食べようと、それは決めています！睡眠は多少伸びました。
今日も鬼滅の刃がまだまだ待っているので、読みたいと思います。