猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

読書

幸せになろう 『幸福優位7つの法則』を読んで

週末に借りた本を昨日読み切りました。面白かったです。そして、幸せって大事と思いました。レビューしたいと思います。 まず、幸福優位ですが、ハピネス・アドバンテージを日本語に訳したものです。成功したら成功する、ではなく、幸せが成功に先行するとい…

統合失調症と社会貢献 何ができるのか?

読書が楽しいです。今は、図書館で借りてきた『幸福優位7つの法則』という本を読んでいます。ざっくり説明すると、成功したから幸せなのではなくて、幸せだから成功を掴んだ。逆だと言いたいのがこの本です。前読んでいた本に、「幸せな人の条件はいい人間関…

未来は今の更新の積み重ね 行動あるのみ

今日は仕事が終わってからTOEICの模擬テスト2時間をやりたいので、お昼に更新してみようと思います。 TOEICまであと1週間を切りました。でも、勉強はさほど進んでいません。リラックスを優先しています。思い詰めても仕方ないと判断しました。満点を目指して…

統合失調症と服薬 『飲んではいけない薬』を読んで

本屋によって『飲んではいけない薬』という分厚い本を立ち読みしました。結構な量で精神疾患のパートが割かれていて、統合失調症も書かれていました。 久々に「医者によって考え方が違うんだな。」と思いました。気になる人は読んでみてください。 書かれて…

『このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む転職の思考法』を読んで

『このまま今の会社にいていいのか?と一度でも思ったら読む転職の思考法』を読みました。私の感想とこの本から読み解くこれからをシェアしたいと思います。 まず、読み終えた感想は、日本の会社で、日本の転職を基にしているので、さほど参考にはならないか…

習慣化できるのか? だらけてしまう月・火

昨日は休み明けでしんどくて、何もせずに寝ました。それでも今朝は起きるのがしんどかったです。早く寝たのに、しっかりとは起きれませんでした。 Amazonのタイムセールが始まりました。お目当てのワイヤレスイヤホン Earfun free proを先ほどぽちりました。…

準備が必要『転職2.0』を読んで

図書館で借りてきた『転職2.0』を読みました。一言で言うなら、変化の時代に準備が必要だなと。 著者は、終身雇用が崩壊しつつあり、ジョブ型雇用に変化しつつある今の時代に合わせて、準備を促していると思います。転職するかしないかは、自由だと、最後に…

恋愛 早めに切り上げろ 『思い通りに人を動かすヤバい話し方』を読んで

図書館で本を予約した後に、同じモールにある本屋に入ったら、「購入前の本、3冊まで持ち込み可」のカフェが併設されていました。 暑かったので、アイスコーヒー420円で『思い通りに人を動かすヤバい話し方』を1時間くらいで読みました。 面白かったです!!…

お盆休みの過ごし方

実は、お盆休みに入っていまして15日まで休みです。のんびりしています。TOEICテスト受験日が9月12日なので、のんびりしている暇はないのですが、特に朝はのんびりしています。 今日は、図書館に本の予約をしに行こうと思います。徒歩で往復1時間です。ネッ…

統合失調症と妄想 『超ストレス解消法』を読んで

予約投稿している時と、そうでない時、混ぜているので、ブログ訪問は時間のある時になってしまっています。ためになることが書かれていたり、やる気にさせてくれたりするので、楽しいです。読むのが好きなんでしょうね。 今日は、図書館で借りてきた『超スト…

気が付けば、おばあちゃん

今日は朝からテニスでした。初心者クラスから初級クラスへあがってもいいと言われたのですが、「じっくり練習したい人ですか?」と聞かれ、「ハイ。」と答えたので、1ヶ月延びました。地元のテニスクラブに参加する予定なので、今更初級クラスに上がってもあ…

統合失調症と読書 何に時間を使うか

kindle paper whiteが来てから、読書が楽しくなっています。今回は第4弾を購入しました。第4弾は『ベストフレンド ベストカップル』byジョン・グレイです。恋愛ものに手を出してみました。自己啓発ものはもういいかなと思うので、次は男女の関係の本です。た…

統合失調症と『人を動かす』 回避できたかも!

電子書籍第3弾は、『人を動かす』byカーネギーです。 まだ全部読めていませんが(4時間くらいで読めるそうですが、集中力がもちません)、私にこの本の技術があれば、統合失調症になるきっかけになった職場でのいじめを回避できたのではないか?とひしひしを…

読書

読書を優先したいため、火木土日の更新を減らしたいと思っています。(守れてないけどね。) 読書もしたいし、勉強もしたい。 欲張りなんでしょうか? 今日もこれから読書したいと思います。今日は「人を動かす」byカーネギーです。 今まで自分がどうだった…

小食のススメ 老いなき世界へようこそ

体の健康とメンタルの健康の両立を目指して、最近は小食にはまっています。 ちらっと前のブログに書きましたが、空腹時間が16時間あると、若返り遺伝子にスイッチが入るそうです。 今回はその続きですが、ベストセラーになっている小食推進本を発見しました…

SDGs メンタルだって続けられなければ、意味がない

何日ブログを書いていなかったのか確認すると20日間でした。自殺を思いとどまってと書いた最後のブログからかなり経ちましたが、大きな変化がありました。 大きな変化は、私の病気についてです。 今までどんな病気なのかはっきりと全貌がわかっていませんで…

いい判断を重ねていますか?新型コロナウイルスの後について

新型コロナウイルスっていつまで続くのでしょうか? 私は、新型コロナウイルスがインフルエンザのように、ワクチンや治療薬ができるまで(確実に摂取でき世界に広がるまで)に2年~5年はかかると予想しています。 理由は、ワクチン&治療薬の安全性確保に時…

メンタルにいい影響なのかな?モーニングルーティン

朝、30分早く起きるようになったので、朝活動が増えました。 朝活動もメンタルにいい影響を与えていると、思います。 夜に活動すると、思い悩んでしまい、寝れなくなるので、ぱっと寝てぱっと起きて活動する。これがいいのだと思います。睡眠の質に関しては…

人間万事塞翁が馬?変化について

前回の投稿から、しばらく経ちました。 いろいろ心の葛藤や心境の変化があり、ブログを書かずにいました。 父親は、先に死んでしまうので、もうそのまま、放置しておくことにしました。自分が子供にストレスを与えていることに気づいていません。しかし、相…

みなさん、よく調べてね!!

やってしまいました。 ショックです。 アマゾンで本を注文しようとしたら、在庫切れで中古を注文しました。 送料を入れたら、194円定価より高くなりましたが、「入荷待ち」などの表示がなかったので、絶版かどうかを確認しないで、中古を注文しました。 次の…