猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

英語

なまけ癖の直し方

今日は昨日できなかった英語学習の振り返りと、なまけ癖について投稿したいと思います。 オンライン英会話は、土曜日、月曜日、火曜日、木曜日の4回しました。日曜日は完全休養をとったので、何もしませんでした。水曜日と金曜日はさぼりました。 このなまけ…

集中力は長くは続かない

今朝はテニスでした。朝から汗を流して、すっきりしました。来週も頑張ります!運動って気持ちいいですね!来週はサーブです。運動しているせいか、気分がよく、落ち込んだりしません。とてもいい効果だと思います。 さて、土曜日は英語学習の振り返りの曜日…

気持ちっていつまで持つのかな?

今日はテニスの日でした。朝からテニスですっきりしましたが、やはり難しく、フォアハンド、バックハンドともに練習が必要です。大阪なおみがいかにすごいか体感しております!!あの人すごいよ!!あんなボール打てないから!!私もいつか打てるようになり…

どこがスタートかはわからないが、これで人生は勝ちです

本で「22時に寝たからもう僕の人生は勝ちです」みたいなタイトルありましたよね? それじゃないですけど、一日の始まりに楽しさを感じれたら、人生勝ちだなと思いました。 今朝、気分良く起きて、出かけました。昨日の夜から、英語学習を単語チェックから長…

小さなステップの積み重ね

今日は睡眠を多めに取りました。頭痛はしていません。途中覚醒はしていませんが、いわゆる二度寝しました。土曜日の二度寝は気持ちがいいですね。 今週の英語学習振り返りですが、今週はオンライン英会話を頑張りました。 ほぼ毎日、オンライン英会話をしま…

やる気の出し方

朝はまだ寒いですね。体調の変化に気を付けないと。 TOEICの勉強をすると言って、1週間が経ちました。見事に単語とオンライン英会話(毎日ではない)しかしていません。 宣言しておいて、全然やっていない!!! 思い当たるやらない理由 1.今日くらい休ん…

習慣とは何から始まるのか? ネイティブキャンプに変えてみて

オンライン英会話をレアジョブ英会話からネイティブキャンプに変えて2週間くらい経ちます。ネイティブキャンプは一日何時間でも話せるプランなので、毎日たくさん話そう!と意気込んでいたのですが、初めてみると予約が必要ないので強制力が弱まり、「今日は…

オカジ兄やんに影響された?

今日は、昨日のどんよりとした空気はありません。気持ちを切り替えて、どうしたら前に進めるのか?どうしたらいろんな世界を見ることができるのか?を考えています。 まず、私に足りないのは交友関係。コロナで交友関係が絶たれています。人とたくさん会うこ…

恋愛はおぼれない、舵を取る! レアジョブからネイティブキャンプへ変更

昨日のブログにコメントくださった方々、私からのコメントでも「ありがとうございます。」と伝えましたが、なかなか話しにくいテーマなのに、答えてくれて本当にありがとうございました。とても参考になりましたし、元気になりました。重ねてお礼を申し上げ…

2020年を振り返る

今日は、ちょっと早めに今年を振り返ってみます。 今年は新型コロナウイルス一色の一年でしたね。そして、まだしばらく続くと思います。この新型コロナウイルスは感染症ですが、この感染症が引き起こしたもう一つの人類に対する脅威は「人との分断を生んだ」…

デートの前に確認すること! 簡単だから試してみて~! 事件が起きました!!

事件が起きたんですよ! 私がデートで失敗したんじゃないですよ。 ただ、失敗はしました。 オンライン英会話が、そろそろ慣れてきたので、録画して、英語力向上のために参考にしようとしました。 1週間分くらい撮ったかな~。そろそろ確認して、今後に活かそ…

肉乃小路ニクヨの3分の2 

みなさん、肉乃小路ニクヨさんをご存知でしょうか? プロフィールを見ると、慶応大卒、元金融マンの女装家の方です。詳しいことは、わかりませんが、お金には詳しそうなプロフィールです。 雑誌Withが肉乃小路ニクヨさんと連載をしていまして、第6回目の連載…

SDGs メンタルだって続けられなければ、意味がない

何日ブログを書いていなかったのか確認すると20日間でした。自殺を思いとどまってと書いた最後のブログからかなり経ちましたが、大きな変化がありました。 大きな変化は、私の病気についてです。 今までどんな病気なのかはっきりと全貌がわかっていませんで…

残酷な現実とROK W1 Filter購入方法について

いいな~と思ったコーヒードリッパーがあり、調べたところ、イギリス製でした。 それは、ROK W1 Filter というもので、通常の形とは異なり、お湯を注いだ後に圧がかかりにくいため、おいしいコーヒーが作れるそうです。 www.youtube.com 日本で販売されてい…

いい判断を重ねていますか?新型コロナウイルスの後について

新型コロナウイルスっていつまで続くのでしょうか? 私は、新型コロナウイルスがインフルエンザのように、ワクチンや治療薬ができるまで(確実に摂取でき世界に広がるまで)に2年~5年はかかると予想しています。 理由は、ワクチン&治療薬の安全性確保に時…

TVは過去のものになるのか?愛をさがすドラマについて

TVから離れて、どれくらいたっただろうか? YOUTUBE動画とAmazon プライムの動画見放題の組み合わせで、TVをほぼ観ていません。 毎週録画していた、『アメトーク』『ガキの使いやあらへんで』と今なら『SUITS2』もありますが、観ていません!いつからなのか…

日本は20年以上遅れている

最近、「Sex and The City」をAmazonプライムで見返しています。 今見ても、めちゃくちゃ面白いんです。 恋愛だけでなく、結婚、離婚、キャリア、子供、不妊治療、がん治療、嫁姑問題、住宅事情などなどです。(以下、少しネタバレします) Sex and The City…

北風と太陽

人って思ったように動いてくれないですよね?そして自分も動かない。 なんでだろう? 人を動かすのがうまい人って世の中にはいます。 映画『最高の人生の見つけ方』で、実業家のジャック・ニコルソンがモーガン・フリーマンの奥さんに頼まれ、一緒に旅をする…

隣の芝生は青くない

「隣の芝生は青く見える」と言います。 悩んだ時、どうしても他人と比べて、他人がよく見えるんです。 じゃあ、芝生が青くないと思えば、自分も人並みに悩んでいるんだって発見できますよね? 芝生が青くないと言えば語弊がありますが、他の人がよく見えるん…

メンタルにいい影響なのかな?モーニングルーティン

朝、30分早く起きるようになったので、朝活動が増えました。 朝活動もメンタルにいい影響を与えていると、思います。 夜に活動すると、思い悩んでしまい、寝れなくなるので、ぱっと寝てぱっと起きて活動する。これがいいのだと思います。睡眠の質に関しては…

人間万事塞翁が馬?変化について

前回の投稿から、しばらく経ちました。 いろいろ心の葛藤や心境の変化があり、ブログを書かずにいました。 父親は、先に死んでしまうので、もうそのまま、放置しておくことにしました。自分が子供にストレスを与えていることに気づいていません。しかし、相…

行動の変化がメンタルに与える影響は大きい

先日のブログで「小さな目標達成が自信やモチベーションアップにつながる」ことを投稿しました。心理学の本から始まり、DaigoさんのYOUTUBE動画でチェックしたのですが、なにせ私の性格上「このリソース、正しいのか?」と疑問に思いまして、調べました。(後…

ここ最近で1番の変化を私にもたらしたもの

昨日書いた「習慣を変える」の中の1つに、心境の変化の中では、最近の中で一番私を変えた項目があります。昨日のブログには書きませんでした。 それは、オンライン英会話を始めました! 理由はいくつかあります。 理由1.実際に対面する英会話サークルに新…