猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

人生

ワイヤレスイヤホンは初期不良か? 勉強のやる気がなくなる

ワイヤレスイヤホンを購入して1ヶ月くらい経ちました。左耳のイヤホンが電源入りません。何回も蓋を開け閉めしても電源が入らないのです。ear fun proは18か月間の間新品と交換できる保証がついているのでいざとなったら交換です。 サポートに連絡しました。…

幸せになろう 『幸福優位7つの法則』を読んで

週末に借りた本を昨日読み切りました。面白かったです。そして、幸せって大事と思いました。レビューしたいと思います。 まず、幸福優位ですが、ハピネス・アドバンテージを日本語に訳したものです。成功したら成功する、ではなく、幸せが成功に先行するとい…

休日と運動と勉強 やりたいことはもう少し先か?

3連休の真ん中、今日は、テニスでした。やはり、いいコーチにつくと、問題点が明白ですね。今日は、ボールを少し下めでバックハンドを打っていることを教えてくれました。そうすると、ボールがネット前で止まるか、上に上がってしまうとのことです。すごいと…

統合失調症と考えすぎない 「考えすぎない」人の考え方を読んで

今週は長かった!でも、読書は続けてました。『最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方』を読み切りました。とても面白かったです。一章が短いので読みやすいです。 内容が前後しますが、面白かったトピックを挙げたいと思います。 ・今を生き…

考えすぎない方法と日本食が基本の生活

昨日の夜、『ドント・ウォーリー』という映画を観ました。車いすの生活になってしまった人の話です。飲酒運転の隣に乗っていて(自分も酒浸りの生活)、事故にあい車いすになってしまったのです。ブログで紹介されていたので、観てみました。 自分を許すこと…

仲間がいる幸せは尊い

今朝、TOEICを受けてきました。これがふたを開けてみると、リスニングが多少難しく、リーディングが時間が余るという、模擬テストとは反対の現象が起こりました。今回もしかすると、リスニングの方が点数が低いかもしれません。 でも、もう終わったことなの…

やる気タンクゼロからの学び

昨日の夜から英語学習やる気タンクがゼロです。やばいですね。でも、そういう時は、新たな学びがありますね。 やる気タンクがゼロと言うことは、情熱がそこまでないと言うのが事実でしょう。必死さがないのは、そんなにも重要視していないのだと思います。 …

リラックスが大事

暑いですね。エアコンなし生活まで、まだしばらくかかりそうです。 今日もブログを書いているということは、勉強したくないからです。 昨日のリーディングの模擬テストは415点でした。400点超えたのでほっとしています。どうやら、パート5を10分で解くのがコ…

睡眠の質とTOEIC計画見直し

昨日、テニスを仕事の後にしてきて感じたことがあります。めちゃくちゃぐっすり寝れました!運動してからの睡眠は質を上げますね! 帰ってきてからすぐにシャワーを浴びて、ベッドでリラックスしました。1時間くらいYoutube観てました。 窓を開けて寝たので…

未来は今の更新の積み重ね 行動あるのみ

今日は仕事が終わってからTOEICの模擬テスト2時間をやりたいので、お昼に更新してみようと思います。 TOEICまであと1週間を切りました。でも、勉強はさほど進んでいません。リラックスを優先しています。思い詰めても仕方ないと判断しました。満点を目指して…

休日の過ごし方とコロナ対策 いつになったら自由になるのか?

今日はテニスの日。緊急事態宣言がでていても、テニスができるので、ありがたいです。朝からスッキリしてきました。運動している時は、運動に集中しているので、何にも考えなくていいので気持ちがいいです。頭がからっぽになります。しかし、テニスの後にア…

何度も実感!やはりプロの手を借りた方がいい

今日は午前中は旅行系のYoutubeをベッドの上で観ながら過ごしました。旅行に行きたい気分に浸りました。コロナよ、早く治まって~。 お昼寝をしてから(だいぶゴロゴロしています)、TOEIC受験用に証明写真を撮らないといけないので、外出しました。適当に証…

統合失調症とワクチン接種 1回目接種して

実はコロナワクチン1回目を先週接種しました。その時、特別ブログに投稿しなかったのは、倦怠感はありましたが発熱しなかったため、いいかなと思いました。しかし、今振り返ってみると、ワクチン接種してから、減薬・断薬できないのではないかと深く落ち込み…

妄想に走らないように

暑いですね。早く涼しくなってほしいです。エアコンなしで眠れる日を迎えたいです。 ここ最近、考えることが多く、思い悩むこともありますが、着地点としては「すべて私の頭の中で起こっていること」なんだなと思います。見たり聞いたりしていること、感じで…

ご心配おかけしましたが、上向いてきました

昨日からだいぶ気持ちが回復してきました。 それは、SoratoUmiさんがコメント欄で励ましてくれたのと、私がブログ購読している秋桜さんという人がいるのですが、タイムリーに「病気でも生活できていたらいいじゃない」と言ったような内容のブログを投稿して…

ワイヤレスイヤホン休止と運動のやる気の源

ワイヤレスイヤホンが到着してから1週間くらい経ちましたかね?ここにきて、ストップです。左耳が少し痛いです。調べると、ぴったりとしたイヤホンをつけて音を聴いていると、外耳炎になりやすいそうです。 私の場合、外耳炎まではいっていないと思います。…

統合失調症とサーカディアンリズム NADを分泌させるには

先日、運動の重要性をブログに投稿しましたけど、youtubeでサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドが「メンタルと運動はセット。運動はした方がメンタルにもいい。メンタルが弱ってると運動したくならないし、ジムへ行くには、いいメンタルが必要。」みた…

統合失調症と生理周期 エクオールとワイヤレスイヤホン Spotify無料版は使える

ワイヤレスイヤホンEarfun free proが届きました!早速使っています! TOEIC公式問題集のCDを取り込み、聞きました。目標は、満点なので、リスニングで聞き漏れがないように慣れること、そしてコツをつかむことが目標です。 Spotifyの無料版もダウンロードし…

習慣化できるのか? だらけてしまう月・火

昨日は休み明けでしんどくて、何もせずに寝ました。それでも今朝は起きるのがしんどかったです。早く寝たのに、しっかりとは起きれませんでした。 Amazonのタイムセールが始まりました。お目当てのワイヤレスイヤホン Earfun free proを先ほどぽちりました。…

お盆休み最終日 運動の重要性

お盆休み最終日がやってきました。このお盆休みは転職の準備をしようと思っていましたが、TOEICの勉強を優先するため、準備は先延ばしにしました。 そして、今日はテニスの日です。お盆休み前半は晴れていたのでカフェ勉強をするためにウォーキングを兼ねて…

先人の知恵 すみれ塾TOEICとワイヤレスイヤホンEarfun free pro

予約投稿を挟んだりしているので、ここ最近は連続投稿が続いています。しかし、もう今は読んでいる本もありませんし、TOEICの勉強を優先しているので、ストックがほぼないです。なので、来週からは週3投稿になると思います。 TOEICの勉強ですが、道筋が見え…

戒めの為に公開します TOEIC

私の住んでいる地域では雨です。外に出ていかないで、家でTOEICの勉強と読みたい本を検索し図書館サイトで予約する日を送ろうと思います。 お盆休み前に借りた2冊、『超ストレス解消法』と『転職2.0』は読み切り、レビューしたのですっきりです。読みたい本…

準備が必要『転職2.0』を読んで

図書館で借りてきた『転職2.0』を読みました。一言で言うなら、変化の時代に準備が必要だなと。 著者は、終身雇用が崩壊しつつあり、ジョブ型雇用に変化しつつある今の時代に合わせて、準備を促していると思います。転職するかしないかは、自由だと、最後に…

寝具に投資 エアウィーヴ スマート01 エントリーモデル 1週間経過

エアウィーヴが来て1週間が経ちます。1週間経過した感想を、今日はシェアしたいと思います。 まず、覚醒の回数ですが、少なくなりました。1回だけ悪夢にうなされて目が覚めましたが、マットレスのせいではないと思います。その1回以外は朝までぐっすり寝てい…

お盆休みの過ごし方

実は、お盆休みに入っていまして15日まで休みです。のんびりしています。TOEICテスト受験日が9月12日なので、のんびりしている暇はないのですが、特に朝はのんびりしています。 今日は、図書館に本の予約をしに行こうと思います。徒歩で往復1時間です。ネッ…

統合失調症と経済的自立 資産運用始めます

以前、「経済的自立 FIREを目指す?」と題して、病気を抱えた状態で、経済的自立を目指すにはFIREという選択肢もあるのかな?と投稿しました。その頃から、投資については興味があり、投資関連のブログを読んだりしていました。 まず第一歩。証券口座を開く…

寝具に投資 エアウィーヴ スマート01 エントリーモデルで寝てみた

昨日、エアウィーヴが到着しました。早速寝具を整えて、寝てみた感想をシェアしたいと思います。 感想の第一声は、続けて寝てみないとわからない!ですね。 30日間返品保障がついているので、寝てみたいと思います(シーツはもう購入したので、できたら返品…

統合失調症と資格 精神保健福祉士・家族の意見

家族(1人)に相談してみました。 予想していたことも多少ありますが、やはり反対ですね。今から資格を取って精神疾患をもつ人の相談に乗るよりも、英語を活かして、仕事をしてほしいみたいです。 予想していたので、そこまで落ち込みはしなかったのですが、…

統合失調症と資格 精神保健福祉士・キャリアプランに悩む

予約投稿しているので、購読しているブログに遊びに行けているかどうかはわかりません。すみません。週末には覗きに行きます。 さて、いつもは「統合失調症」というワードで、検索しません。現実に打ちひしがれるからです。現実って嫌ですよね~。受け止める…

恋愛 ホルモンバランスは重要 『一人になりたい男、話を聞いてほしい女』を読んで

ジョン・グレイ著書の『一人になりたい男、話を聞いてほしい女』を図書館で借りてきて読みました。本の中でも集大成と書かれているので、もうジョン・グレイの本はこれでいいかな~と思います。 メイントピックとしては、ホルモンバランスが男女ともに重要と…