猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。

人生

5時間しかないと言われると、わかりみが深い

はい、言いたかったシリーズです。「わかりみが深い」と言いたかっただけです。たまに、若者の言葉を使いたくなります。気にしないでスルーしてください。 しかし、内容は本当にそのままで、「5時間しかない」と言われて、深く納得でした。 5時間は何なのか…

有意義な一日

今日は美容院に行って、綺麗にしてきました。美容院って、なんであんなに気持ちよくなるのでしょうか?印象もよくなるし、多少高くても、お金を出そうという気持ちになります。何度も言っていますが、第一印象を良くしたい人は、美容院で正直に話すのがいい…

最初の第一歩はこれだった

今日は、歯のメンテナンスの日でした。休日に歯医者や美容院が入ると、掃除が適当になってしまいます。でも、トイレ掃除だけは、こまめにしています。水回りは綺麗にしておきたいタイプです。 家が片付いていないと落ち着かないタイプではありません。家には…

恋愛の一番の薬 今、できることは何か?

朝からGoogleアドセンス導入にむけて、プライバシーポリシー設置に、お問い合わせフォーム設置に、いろいろやっています。 2度ほど、ブログ更新のお知らせがいっていると思いますが、スルーしてください。 準備を整えて申請したいと思います。 でもね、葛藤…

収入を増やす方法を考える

私の優先順位は、英語の勉強より、ブログの方が上のようです。1時間ブログに費やしてしまいます。仕方ないとして、思い切って、時間を割こうと思います。 今日は、タイトル通り、収入を増やす方法を考えています。仕事のことは書きたくないので、書かないの…

大きな岩を入れる順番

鬼滅の刃、読み終わりました!一冊、一冊が重かったので、昨日中に読み終わるかなって思っていました。読み終わって、すっきりしました。ファンが多いのも、納得でした。 昨日、優先順位が鬼滅の刃が高くて勉強できていないという投稿でしたが、読み終わって…

鬼滅の刃と優先順位

今日は、出かける予定にしていたのですが、思っていたよりも寒く、もうお昼を超えてしまったため、今日は『鬼滅の刃』を全巻読み切ろうと思います。 次、15巻です。23巻までなので、あと8巻!! 実は、鬼滅の刃が勉強の妨げになっています。優先順位が、鬼…

寒い夜を乗り越える

昨日も寒かったですけど、今日も寒いですね。今日もちゃんと寝れるかな? 昨日の夜はぐっすり8時間コース&今日の昼寝で少し寝すぎかな?頭はクリアーです。 その分、眠気が来るのかどうかが心配です。 実は、海外の論文を読むシリーズで、エルゼビアが出し…

恋愛で、なってはいけない姿

昨日は早く寝たので8時間きっちり眠れましたし、風で起きることはありませんでした。よかったです。 今日も早めにお風呂に入り、早めに寝たいと思います。今まで7時間睡眠だったりしたけど、少なかったのだと今になって思います。今では8時間睡眠がしっくり…

今日は寝れるかな?

風が強いですね。 私の寝室は風が吹くとビューっと聞こえますし、少し揺れます。木造なので、最上階は仕方ないのかもしれません。 そんな時に心配なのが、途中で目が覚めないかどうか?バチっと目が覚めてしまうんです。音と揺れで。 今から心配しても仕方な…

落ち込んでいた内容とこれから

浮き沈みはあるものの、現状を受け入れて、今に集中して、今できることをしようと前向きになってきました。 落ち込んでいた内容は、詳しくは書きませんが仕事関係です。私は仕事については、書くつもりはありません。ただ、転職希望とだけ書いておこうと思い…

元気でてきました

コメントでの励まし、ありがとうございます。かなり持ち直してきました。落ち込みましたが、スターを押していただいたり、励ましをいただいて、ブログを始めてよかったなと思いました。 いろいろあってもいい。今に集中して過ごそうと思います。 今まで、「…

今日は落ち込んでしまいました

いろいろあって、今日は落ち込んでしまいました。 自分の人生を生きるとか言ってたけど、全然そんなことなくて、人に依存している自分に嫌気がさします。 人に相談して、少しマシになりました。その人には、「なんで悩んでいるのかわからない。まだその時点…

将来の不安

生理だったこともあり、土日の朝をだらだらと寝てしまいました。 なんか、横になりたかったんですよね~。 そういう時、ないですか? 体力を消耗していたのだと思います。 しかし、その結果、しっかりと起きた後に頭痛がするという最悪な状態です。 寝すぎで…

統合失調症と朝活 

朝に「人生で大事にしていること」の上位にくることをすることで、人生が豊かになるそうです。 数々の成功者は朝にちゃんと起きて、朝に活動していることが多いそうです。例えば、投資の神様のウォーレン・バフェットは、朝起きて、ポートフォリオを読むのが…

統合失調症と年齢への焦り 続編 やっぱり気にしてる

以前、「統合失調症と年齢への焦り」と言うタイトルで投稿しました。 nekoyamanoheya.hatenablog.com その時のブログで、最後は、「年齢を気にしないで、生きよう」って書いてますけど、やっぱり私もまだまだ年齢を気にしているようです。年齢というか、早く…

男性もメイクをする時代 キーワードはもちろん、あれ!

今朝、Amazonプライムビデオで配信している『ビューティー・ザ・バイブルシーズン2』の最新配信号を観ました。 ビューティー・ザ・バイブルは、女性3人をMCにビューティーにまつわることを講師を招いて深堀する番組です。ちなみに、ビューティーといえばの…

なるようになれ、への転換

人生っていろんな人の決断と結果が絡み合っています。 あの人がこう決断しなければ、こうなっていたのに、とか。 あの人の一言で、こうなってしまった、とか。 そんなことの連続です。 いろいろ考えていた時に言われたのが、「なるようになれ、でいいんじゃ…

見える景色が変わってくる

今日は外でワンちゃんと遭遇しました。飼い主さんは、少し引っ張られていました。フレンチブルドッグでした。私は猫山ですが、犬も大好きです。 かわいいワンちゃんだったので近づいたら、ワンちゃんも寄ってきました。撫でたいな~と思ったのですが、飼い主…

16時間の使い方とインスタグラム

遅ればせながらインスタグラムを始めました。 アカウントはnekoyama_roomです。まだ写真は2枚しか投稿していません。まだフォロワーもいません。このブログのURLを載せています。少しは統合失調症の病気について理解してくれる人・困っている人の助けになっ…

統合失調症と年齢への焦り

今日は、年齢への焦りについて投稿したいと思います。 私調べでは、どの精神疾患にも「年齢への焦り」が付きまとっていると思っています。「未来への不安」とは少し違います。なんというのでしょうか?「今ある自分が年齢とマッチしていない不安」とか「満足…

情報をどう扱うか?

昨日はコーヒーを1日飲まなかった日なんですけど、あまりにも疲れてしまって早めに寝ました。カフェインレス生活については、1ヶ月経過で報告したいと思います。 緊急事態宣言が出ている地域も、出ていない地域も、自粛が大切な時期ですね。去年の年末に書い…

誰といるか?が重要

今朝はstand.fmでラジオライブに参加してました。その時に少し、人生観についてラジオで話されていたので、私も今日は人生観について投稿しようかなと思います。 因みに、口唇ヘルペスのかさぶたはさらに小さくなって、とても嬉しいです!! 私は、海外に長…

◎を付ける日々

昨日から、日記に◎をつけるようにしました。 どんな日に付けるかというと、「幸せを感じた日」にです。 昨日、「毎日を楽しく、今を生きる」と投稿しましたが、では一体何をもって幸せを感じ毎日を楽しく生きたと言うのか?という疑問がありますよね。 たま…

キラキラしてたら寄ってくる

タイトルの正解文章は「キラキラしてたら人は寄ってくる。」です。 そんなのわかってる~!!そりゃそうだ~!! 私もそう思います。でも、基本は「キラキラ」が大事なんですよね。 昨日の私みたいに、あれやこれや生活の見直しに必死になっているようでは、…

もうお正月は今日まで!!!!

もう食べては寝てのルーティンから抜け出します!!もうお正月は今日まで!! 理由があります。夜は10:00に寝ているのに、朝は7:00くらいに目が覚め、二度寝して9:00くらいにおせちと雑煮を食べています。そして、その後、ソファで横になり、昼12:00にお…

LOVEを忘れない 

今年最後くらいは、希望が持てるブログを投稿しようと思います。 今年やり残したことが恋愛であるあなたには、この言葉を送りたいです。 「何もしなければ、何も始まらない」 ソーシャル・ディスタンスを取ることで、意中の人に中々会えなかった1年だと思い…

統合失調症と再発防止のためにやっていること・やりたいこと

今日は統合失調症を再発させないためにやっていること・やりたいことなどを考察していきたいと思います。生活を見直すということです。 体調がいいなと思う理由はいくつかあります。 1.睡眠が取れている たいてい、夜10:30~朝5:40の睡眠です。7時間10分…

統合失調症とホメオスタシス 脱出せよ!!!

今日の投稿は、精神疾患で悩んでいる人みんなに読んでほしい投稿です。 昨日たまたまYoutubeで本要約チャンネルを観ていました。その中で、『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』という本の要約動画を観ていました。 本を読んでみようかと思う内容に仕…

ROK W1 Filterの反響とStand.fm(スタンドエフエム)

友人に送ったROK W1 Filterの感想を聞かせてもらいました。感想を聞くって楽しいですね~!! 友人が言うには、ROK W1 Filterで淹れる方が、ハリオの円錐型で淹れるより苦みが強いそうです。エスプレッソに近い感じがするとのことでした。 最初聞いたとき、…