猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。病気にならない方法がわかるのは経験者のみ。どうしたら健康的な生活が送れるか?投稿していきます。あと、海外や経済的自立のこと、恋愛のことなども投稿していきます。日本人の考え方じゃないとよく言われます。そんな私が病気になった。何が良くなかったのか?見つめ直しながら投稿していきます。コメント、スター、嬉しいです。よろしくお願いします♪

2022-06-18から1日間の記事一覧

メンタル安定 お勧めのステップとボーダーライン

精神崩壊予防、第一弾です。精神崩壊ってよくないな。メンタル安定にしようかな?メンタルって言った方が、ふんわりするよね。まあ本当はふんわりしない方がいいんですけど。 メンタル安定に、まずお勧めしたい3つのことがあります。健康な人にもお勧めしま…

朝の投稿 レジャーを楽しみます

おはようございます。昨日は寝るのが遅く、その上暑くて途中で起きて扇風機をつけたので朝はゆっくりしました。23:30-7:00くらいまで寝ました。いつもよりだいぶ遅い朝です。 インスタを始めてしばらく経つのですが、試行錯誤しながらやっています。英語をメ…