猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。病気にならない方法がわかるのは経験者のみ。どうしたら健康的な生活が送れるか?投稿していきます。あと、海外や経済的自立のこと、恋愛のことなども投稿していきます。日本人の考え方じゃないとよく言われます。そんな私が病気になった。何が良くなかったのか?見つめ直しながら投稿していきます。コメント、スター、嬉しいです。よろしくお願いします♪

2022-06-07から1日間の記事一覧

GABAチョコレートの結果とアイマスク

GABAチョコレートの結果をみなさんに報告します。 初日:お風呂にも入ったので、ぐっすりスッキリ眠れました。期待しました。 2日目から最後まで:朝日が強くて5:00に目覚めることもあり、熟睡できているのかどうかがわかりません。 効果は冬に出るかもしれま…

続・佐伯ポインティ わかっていることとどうにかなる精神

メンタルに余裕のある佐伯ポインティさんを昨日紹介しましたが、今日は佐伯ポインティさんについて、私のわかっていることを投稿してみます。どんな人物像なのか?メンタルのレジリエンスが素晴らしいので、猥談tvとは別の動画から知っている内容を上げてい…

朝の投稿 やばい人センサーのポイント紹介 誰にでもある

おはようございます。今日は5:30にぱっちり前が覚めました。昨日は23:30くらいに寝たので、6時間睡眠です。今日はお昼寝、挟もうかな。8時間がベストです。 アイマスクを買ったんですけどね、違和感があって1回つけただけで、それっきりです。夏至を迎えるま…