猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。病気にならない方法がわかるのは経験者のみ。どうしたら健康的な生活が送れるか?投稿していきます。あと、海外や経済的自立のこと、恋愛のことなども投稿していきます。日本人の考え方じゃないとよく言われます。そんな私が病気になった。何が良くなかったのか?見つめ直しながら投稿していきます。コメント、スター、嬉しいです。よろしくお願いします♪

2022-05-29から1日間の記事一覧

サウナと睡眠 じんわりとした倦怠感が気持ちいい

サウナに行ってきました。ずっと行きたかったので、よかったです。 サウナは今、若者に人気があるそうです。私は女性なので、男性人気はよくわかりません。女性は年齢層が幅広かったです。流石に子供はいませんでした。 サウナに入るとほどよい倦怠感があっ…

朝の投稿 自由人の考え方を刷り込む!!

おはようございます。今日は5:00に目が覚めて、7:30くらいまで二度寝しました。たまには二度寝もいい物です。 昨日のお昼以降、家でのんびり本を読みました。用事を14:00くらいまでに済ませて、家にいるようにしました。 2冊本を読んだのですが、1冊はKindle…