猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。いろんな情報を投稿しているので楽しんでいってください♪

2022-04-23から1日間の記事一覧

朝活が続く理由 何が前回と違うのか?

朝活を始めて、1週間ちょっと経ちました。続いています。朝早く起きて、ヨガ10~13分。そして、ジムへ行く。とてもスムーズな流れです。毎日、気持ちがいいです。 勉強だと続かない朝活。運動だと続くなんて!!意外です。 具体的に、朝は5:45に起きていま…