猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。いろんな情報を投稿しているので楽しんでいってください♪

2022-02-24から1日間の記事一覧

辛いと思うのを止める

『7つの習慣』で得た、主体的になることを良く思い出します。自分の感情は自分で決められる。刺激と反応の間にはスペースがあると何回も思い出します。第一歩の主体的になることがこんなにも時間がかかるとは思いませんでした。すぐに慣れると思ってました。…