猫山の日記　統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。いろんな情報を投稿しているので楽しんでいってください♪

統合失調症病気

ジムに行かなくなって3週間ほど経ちました。運動してない自覚があるので、外に出ようと思います。散歩ですね。ジムは3月分を休会予定です。そのため、家でスクワット、腹筋をしようと思います。運動不足でも、体調がいいのは、睡眠が取れていること、食事…