猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

2022-01-12から1日間の記事一覧

朝活の様子 やる気はやり始めないと出ない

タイトル通り、朝活の様子を(モーニングルーティン)話したいのですが、やる気ってやり始めないと出ないことを実感しています。 朝活と言っているので、朝早く起きるところから始まるのですが、ベッドに戻ってしまいますね。 なので、対策としては寝る前に5…