猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。いろんな情報を投稿しているので楽しんでいってください♪

2021-11-08から1日間の記事一覧

嬉しい悲鳴

ハイ、絶賛筋肉痛でございます。昨日のジムが効いています。胸筋と二の腕だけが筋肉痛です。脚やおしりも筋トレしましたけど、筋肉痛は来ていません。強度が足りなかったんだと思います。今となっては、足りなくてよかったです。 何かを抱えたりする動作って…