2021-09-09から1日間の記事一覧
昨日、テニスを仕事の後にしてきて感じたことがあります。めちゃくちゃぐっすり寝れました!運動してからの睡眠は質を上げますね! 帰ってきてからすぐにシャワーを浴びて、ベッドでリラックスしました。1時間くらいYoutube観てました。 窓を開けて寝たので…
昨日、テニスを仕事の後にしてきて感じたことがあります。めちゃくちゃぐっすり寝れました!運動してからの睡眠は質を上げますね! 帰ってきてからすぐにシャワーを浴びて、ベッドでリラックスしました。1時間くらいYoutube観てました。 窓を開けて寝たので…