猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

2021-03-25から1日間の記事一覧

ここ最近のマインドセット 瞑想・筋トレ・早寝

今日は歯医者でメンテナンスの日でした。少し、磨き残しがあるようでしたので、もっと丁寧に磨きたいと思います。 ここ最近は、服薬が効いているのか、食事、運動、睡眠が取れているのか、メンタルは落ち着いています。妄想もないです。今を生きています。今…