猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

2021-02-26から1日間の記事一覧

統合失調症と再発防止のためのモチベーション維持方法

年末に「再発防止のためにやっていること・やりたいこと」を投稿しました。 nekoyamanoheya.hatenablog.com 今日は、食事、睡眠、運動の根本的なところから離れて、メンタルのためのモチベーション維持について投稿しようと思います。 食事、睡眠、運動はも…