猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

2021-02-06から1日間の記事一覧

統合失調症と生理周期 食事・睡眠はやっぱり大事

口唇ヘルペスが治って、初めて生理が来ました。口唇ヘルペスになって初期のころは、自由に食べていたのですが、途中からプロテイン投入していたので、ちゃんとくるか心配でした。今思うと、アダムスキー式腸活法をしていた時は、たんぱく質の量が少なかった…