猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

2021-01-27から1日間の記事一覧

統合失調症と気にしすぎ もうやめよう

今日は、気にしすぎについて投稿したいと思います。 何かが起こると、一つのことを気にしすぎてしまうことがあります。それは、不安からきているのだと思います。 もしも、こうなったらどうしよう! とか、 もしも、悪い結果だったらどうしよう! と、気にし…