2021-01-23から1日間の記事一覧
昨日の筋トレで、脚がプルプルしています。今朝はプロテインも飲み、ダイエットは順調です。400g減っていました。この400gが重要です。一気に1キロ減よりも、500g減を重ねる方が続くんです!道のりは長いし、永遠に筋トレする気持ちでいるので、400g減は…
昨日の筋トレで、脚がプルプルしています。今朝はプロテインも飲み、ダイエットは順調です。400g減っていました。この400gが重要です。一気に1キロ減よりも、500g減を重ねる方が続くんです!道のりは長いし、永遠に筋トレする気持ちでいるので、400g減は…