朝、30分早く起きるようになったので、朝活動が増えました。 朝活動もメンタルにいい影響を与えていると、思います。 夜に活動すると、思い悩んでしまい、寝れなくなるので、ぱっと寝てぱっと起きて活動する。これがいいのだと思います。睡眠の質に関しては…

前回の投稿から、しばらく経ちました。 いろいろ心の葛藤や心境の変化があり、ブログを書かずにいました。 父親は、先に死んでしまうので、もうそのまま、放置しておくことにしました。自分が子供にストレスを与えていることに気づいていません。しかし、相…

昨日の投稿に追記です。 私は父親から「性格がおかしい」とも言われました。 とてもショックでした。 なぜ、そんなひどいことが言えるのか？ 親が子供に言ってはいけない言葉です。 私の周りに人にそのことを話すと、 「言いかねない。」 「聞き流せ。」 と…

今日は私の統合失調症の状況について投稿します。 状態は安定しています。 しかし、担当医が男性なので、女性に変えてもらうことにしました。 理由は、今までほとんど何も語らずに薬だけ処方してもらうことが多かったんですが、いろいろ話をしたいと思うよう…

やってしまいました。 ショックです。 アマゾンで本を注文しようとしたら、在庫切れで中古を注文しました。 送料を入れたら、194円定価より高くなりましたが、「入荷待ち」などの表示がなかったので、絶版かどうかを確認しないで、中古を注文しました。 次の…

私が書こうとしていた恋愛系？人間関係？のことで、他の恋愛を語る人とかぶっている項目がありました。今日は、それについて投稿したいと思います。 前は、かぶっているかどうか確認して、かぶっていなかったので、投稿していました（現在は恋愛系はすべて削…

私が心理学の本を読もうと思ったきっかけがあります。 それは、私が恋愛のことをブログに投稿しようと思ったときに（ブログの軸から外れたのでもう削除しました）、「かぶっていたら嫌だな。意味ないな。」と思い、私が投稿しようと思っている内容とかぶって…

先日のブログで「小さな目標達成が自信やモチベーションアップにつながる」ことを投稿しました。心理学の本から始まり、DaigoさんのYOUTUBE動画でチェックしたのですが、なにせ私の性格上「このリソース、正しいのか？」と疑問に思いまして、調べました。(後…

休みに入ったので、1日に何回かブログを投稿したいなと思っています。 まずは、昨日やったピーリング剤の結果から。 ★使ったコスメ：the ordinary(ジ・オーディナリー)のAHA+BHA peelig solution 洗顔後、水分がついていない状態で、目を避けてコスメを塗り…

先日、「海外からのコスメが1つ破損していてクレームかけた」と投稿しましたが、そのコスメが在庫切れで新しい商品を送れないために、注文自体がキャンセルになり、破損コスメはそのまま持っていていいことになりました。物は破損していますが、中身はしっか…

海外に注文していたコスメたちが届きました。しかし、1つだけ破損していて、中身が出てきていました。すぐにクレームかけましたが、輸送の間に破損しちゃうんでしょうね。 毎日しているオンライン英会話で、台風の影響で音声が途切れ、うまくいきませんでし…

ラス・ハリス著書の本2冊が届きました。すぐにでも読みたいところですが、そうするとお盆休みにすることがなくってしまうので、お盆休みまで取っておきます。 その他、お盆休みに試す予定で注文しておいたコスメ（主にスキンケア）も届きそうです。準備は万…

週末は、のんびりそして美容を楽しんでいます。 美容のおかげで「努力したらしたぶん、リターンがある」と感じることができ、気持ちに余裕がでているのか、人生をいろんな角度からみることができています。 日本語しかできない人にとって、YOUTUBE動画は日本…