猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです。最近は安定してきたので、幅広い日常についても投稿しています。応援よろしくお願いします。

2020-12-09から1日間の記事一覧

統合失調症と嫌なことがあった時の対処法

今日は、私が嫌なことがあった時の対処法について投稿したいと思います。 だれでも嫌なことありますよね?毎日平穏な人って少ないと思います。何かしらあるものです。 嫌なことがあった時、まずはしてはいけないことがあります。 1.食べないこと 2.考え…