猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

海外移住経験者でもあります。日本帰国後に発症。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。いろんな情報を投稿しているので楽しんでいってください♪

2020-07-22から1日間の記事一覧

どうやったら思い込まないようになるのか?

思い込みはいけないって、気づいたのはいいけど、じゃあどうやって気づいて思い込まないようにもっていけるのか? 結論から言うと、「習慣をかえる」のが一番だと思います。 思い込みはいけないと気づくまでに、私は様々な習慣を変えてきました。 例えば、 …