猫山の日記 統合失調症と闘いながら日常を描くブログ

精神を病んだ状態から、安定を求めていくブログです

解説:コーヒーと恋愛はそっくりなのである

コーヒーマスターの道はとても複雑です。そうこうしていたら、「あれ?この感じ、恋愛と似ているな?」って思うところが多くて!!それを今日は、解説できたらと思います。

 

コーヒー:おいしくコーヒーを飲むには、その手順を知らないといけないんです。

恋愛:恋愛成就のためにも、その手順をまずは始める前に確認が必要です。やみくもにアタックしてもうまくいきません。

 

コーヒー:豆を焙煎した日から、好みの豆の焙煎具合になった時に豆を挽き、温度指定されたお湯でドリップします。

恋愛:どうやって相手を落とすか?手順を知りましょう。だいたいの手順はチマタにでまわっています。

 

コーヒー:道具を揃えます。豆を保管するキャニスターは山ほどあります。豆を挽くグラインダーの数は山ほどあります。ドリッパーも山ほどあります。お湯を注ぐケトルも山ほどあります。豆とお湯の重さを計るスケールも山ほどあります。その中から、道具を選び取って、揃えます。

恋愛:攻略方法をだいたい理解したら、自分の身だしなみを整えます。身だしなみの整え方は、いろいろありますが、レビューがいいものを選ぶといいでしょう。

 

コーヒー:豆を焙煎士かコーヒーショップで焙煎されたもの、自分の好みに合ったものを買いましょう。高いからいい、わけではなく、自分の好みを探しましょう。

恋愛:相手は、自分に合っていますか?自分に合った相手を探しましょう。

 

コーヒー:豆の重さを計り豆を挽き、ドリッパーで挽いた豆をハンドドリップします。ドリップの仕方もいろいろあります。いろいろ試してみるのがいいと思います。

恋愛:いろんな人がいますが、デートを重ねて付き合う前まで試すのがいいと思います。同時にいろんな人とデートするのは悪いことではないです。付き合う前までなら大丈夫です。

 

コーヒー:お気に入りの豆を見つけたら、保管はきちんとしましょう。日光・空気・長期保存を避けましょう。豆の鮮度は焙煎後30日くらいでなくなります。

恋愛:気に入った相手を見つけたら、きちんと対応しましょう。不誠実な対応をすれば、その恋愛に新鮮味はなくなります。

 

と、ざっとかくとこんな感じの流れです。

コーヒーと恋愛はとても似ています。

コーヒーも恋愛も手順がいろいろあるんですよ~。方法がいろいろあるんです。~。

この手順をしらずに、インスタントコーヒーや粉になってるコーヒーを飲んだりしてる人いますよね~。インスタントは不味いです。そして粉は炭酸ガスが抜けるのでおいしくなくなるのが一瞬でおとずれます。恋愛でも、短期的な恋愛を繰り返したりする人いますよね~。手順を知らない人なんですよ。

 

こだわりが強い人はコーヒーの道具をやたら揃えます。恋愛でも、身だしなみ(バッグや小物、服装)に力を入れる人はいれるけど、何もしない人はボロボロですよね。まったく何もしない、揃えない人は、一番ダメです。それではおいしいコーヒーは飲めません。最低限の道具がいります。身だしなみも、最低限はちゃんとしないと、だれも見向きもしません。

 

自分の好みに合った豆を見つけたら、買い続けますよね?ちゃんと保管しますよね?

いい相手を見つけたら、きちんと対応しますよね?結婚まで考えますよね?

※結婚した後に、コーヒーと一緒だから他も試したいとかいうのはなしです!

 

簡単にまとめると、

1.手順を調べる(うまくいく流れをつかむ)

2.道具を揃える(身だしなみをつべこべ言わずに整える)

3.自分に合った豆を探す(自分に合った相手を探しましょう)

4.ドリップの仕方を覚えて堪能する(コミュニケーションを重ねて長く付き合いましょう)

 

最後に、コーヒーと恋愛の最大の共通点は、「ワクワク」です。これは、前のブログにも書きましたが、「ワクワク」しているかどうかで対応が変わります。「ワクワク」(好奇心とはちょっと違う)し続けられることが、いいコーヒーの道につながるし、いい恋愛の道につながります。「ワクワク」しないなら、止めた方がいいってことです。

最後は、単純ですね~。

医者は提案してくれない件とROK W1 filter購入の続編は恋愛と似ていた

ここ最近、心理学の本を読んだのと、知り合いに心理カウンセラーのカウンセリングを受けてみたら?と言われて、その気になっています。

 

心理カウンセラーのカウンセリングを受けるには、医者の紹介状がいります。

面倒ですね。

でも、調べてみると「認知行動療法」(ACTやマインドフルネスはこれにあたる)と言われる心理療法は、統合失調症うつ病・その他の精神病に効果ありと結果がでています。

 

そうなると疑問が出てきます!

なぜ、医者は提案してくれないのか?なぜ医者は薬しかださないのか?

 

もう少し、詳しく調べると、欧米では心理学がサイエンスであるのにも関わらず、日本ではまだ哲学の延長のような扱いなんですよ。その認識の違いかもしれません。

いや、医者よ、ちゃんと勉強して提案してよ!!って思います。

こういうところが、医者って勉強を自分のわかる範囲でしかしないなって思うんです。だから好きではありません。

私が違う治療法を提案されたのは、注射で長く薬を体内にとどめておく治験の参加のみです。断りましたけど!!

気分悪いですよね、治験のお願いって。

紹介状をお願いする時も、具体的な話はしないで、「試してみたいんです~。」程度に話すつもりです。へたに医者のプライドズタボロにして機嫌損ねたら嫌な気持ちになるのはこっちですから。

 

気分と言えば、先日話していたROK W1 filterですが、どうにかして手に入れる方向で進んでいます。そうと決まれば、毎日気分良く過ごしていますよ。

 

こういうのって、恋愛に似てるなって思います。ワクワクしているので、手に入れるためにどんな努力でもする。そう、みんなが思い悩む恋愛の根本は、ワクワクをどのようにして、持たせるか?持つか?がカギです。ワクワクしない恋愛は動きません。ワクワクする恋愛はどんな障害があっても動きます!!これは絶対です。

だから、どうやって相手をワクワクさせるかを考えて逆算すればいいんですよ!!意外とこれができないんですよね~。わからなくもないが…。

だから「嫌われるんじゃないか?」とか「どう思われているんだろう?」って思う悩むより、「ワクワクしてくれているかな?」って考えるのがいいんです。

試してみてください!

残酷な現実とROK W1 Filter購入方法について

いいな~と思ったコーヒードリッパーがあり、調べたところ、イギリス製でした。

それは、ROK W1 Filter というもので、通常の形とは異なり、お湯を注いだ後に圧がかかりにくいため、おいしいコーヒーが作れるそうです。

www.youtube.com

日本で販売されているのか調べたところ、クラウドファンディングしていました。クラウドファンディングは9月6日で期限切れなので、直接ROKに問い合わせました。

 

クラウドファンディングについてはこちら↓

www.makuake.com

 

ROKから直接購入すると、なんと、

1つ、25£で、OCS(配送業者)が25£の合計50£!!

日本円なら8000~10000円くらいの感覚です。

クラウドファンディングでは、3000円前後だった気がします…。

これは、購入を考えされられます。

 

あー残酷!

昨日ブログで「先延ばしはしない!」と書いたところなのに、先延ばしをしようと考えている!!ほしいものを中々購入しないのも、先延ばしの一つだと私は思います。

 

昨日「いい判断重ねてますか?」なんて書いたのに、もう判断できずにいる!!!その事実に愕然とするわ!!(私はいい判断重ねていませんでした!)

 

おいしいコーヒーは、今の私にとって車のガソリン?電気?みたいなものです。簡単にいうと、朝のエネルギーチャージです。とても重要な位置を占めているので、投資してもいいと思う位置づけです。しかし、3000円前後が1万円前後になると、考えますよね?どうしよう…。(というか、送料が25£で高すぎでしょ???!!!向こうは、トラッキングができる配送業者を選びたいのはわかるけど、高い!10£くらいにならないものかな?)

 

そうだ!ここは確実に行こう!

1.クラウドファンディングMakuakeに問い合わせる

→もう日本では販売はないといわれたら、ROKから直接購入する。

2.ROKにもっと安い送料の業者は選べないのか?と問い合わせる

→ないのであれば、あきらめて購入する。

 

もう購入する方向だよ!!

そして、Makuakeのメンバーになってしまった!!(問い合わせのため)

 

まあいいか、いい経験だと思う。

クラウドファンディングしてもらいたい側だけど(事業は特になし)、してもいいかなって今回思えたし。

いい判断なんてできていないことを知った1日でした。でも、これで私の病気が少しでもいい方向に向くなら、1万円は安い!

 

 

 

いい判断を重ねていますか?新型コロナウイルスの後について

新型コロナウイルスっていつまで続くのでしょうか?

私は、新型コロナウイルスがインフルエンザのように、ワクチンや治療薬ができるまで(確実に摂取でき世界に広がるまで)に2年~5年はかかると予想しています。

理由は、ワクチン&治療薬の安全性確保に時間がかかるの1点です。時間がとにかくかかるのです。

 

経済は停滞しますよね。しかし、その停滞している中でも、業績を伸ばしている会社はあります。例えば、Uber, Amazon, ウォールマート, アリババ, Zoom等、パッと思いつくだけでも出てきます。と、いうことは、経営判断次第では伸びるということです。停滞している会社は新型コロナウイルスだけが理由なのでしょうか?その他にも理由がありそうです。

 

例えば、飲食店。私の家の近くには4店舗飲食店があります。どこもチェーン店ではなく、個人のお店です。その中でも、おいしくて時々通っていたお店が1店舗あります。フランス料理店です。残念なことに、新型コロナウイルスが流行りだした3~4月に、材料原価を減らすべくパスタの量が減りました。その後、だんだんと変化がありました。スープに牡蠣などを使っていたのに、ウィンナーに変更になりました。デザートのレアチーズケーキは、チーズの質が落ちました。

これでは、お客さんが離れてしまいます。私個人的には、Uberを使ってテイクアウト(イギリスではtake awayと言う)を始めるか、デザートの通販を始めたらいいのにと思っています。そして、店舗の営業を縮小した方が実入りがいいと思います。

そういう経営判断、ピンチの時にチャンスと踏んで切り返していかないと、お客が離れていきます。そして、お客が増えるチャンスを逃しています。

もうインバウンドを当てにした経営は成り立たないということを理解しなければいけません。

 

私たち個人目線でも、同じようなことが言えます。

例えば自粛期間。何もせずに過ごした人と、何かをして過ごした人と、同じ結果が待っていると思いますか?

自粛期間は、運動不足になりがちでした。

その時に、いつもと同じ量を食べ、何もせずにいたら、体重が増えるのは明らかです。節制をし、家でできる運動をしていた人は、順調に体重を減らしています。私は、運動をして節制していたので、体重は減っています。体重が減らない、増えてしまったという人は、「理由がある」ことをまずは理解しないといけません。

自粛期間は、時間がありました。

ぼーっとしていた人と、読書やオンライン英会話等で学習に励んでいた人と、同じ結果だと思いますか?その差は、今すぐではなく、新型コロナウイルスが収束したころにやってきます。

最初に言った2~5年間もあれば、毎日の小さな努力は、大きな差になります。

 

小さな判断が大きな結果を生み出します。

 

それは、私の病気、統合失調症の改善にも言えることです。

毎日の小さな判断が未来を作っていきます。

最近では、コーヒーにはまりだしたのをきっかけに、掃除が楽しくなってきました。コーヒーって道具が多いので、まめに洗ったり掃除が必要なんです。そうしていると、キッチンも片づけたいし、コーヒーを飲むリビングも片づけたい。さらにはPCでブログを書くので、自分の机や部屋も片づけたいと、どんどん広がるのです。

先延ばしは、しません!先延ばしして、「明日やろう。」は一生実現しません!

コーヒーから派生していますが、この小さな判断が私の明るい未来を作るのだと思います。

 

もう一つ、コーヒーの副産物を紹介します。それは、朝起きるのが楽しくなり、睡眠の質が上がりました。つまり、朝のコーヒータイム(豆を挽き、ハンドドリップをする一連の行動)の為に、夜更かしがなくなりました。それは、もっとさかのぼると、夜の行動にも影響しているということです。

もしも、意味もなくTVや動画を観続けてしまい、夜更かしをしてしまう人は、朝にコーヒーを淹れる(豆から)ことをお勧めします。朝がしゃきっとして楽しくなりますよ!コーヒーじゃなくて、お茶(お抹茶)を淹れるといいという人もいます。

 

私のこれらの変化は、体調を良くしています。不安に思うこともないですし、毎日ぐっすり眠れています。2回言います。不安に思わず、毎日ぐっすり眠れることが、体にとって、自分にとって平穏なんです。そうじゃない人、見直した方がいいです。

いい判断がいい結果につながるんだと思います。

チャンスは常にあります。

TVは過去のものになるのか?愛をさがすドラマについて

TVから離れて、どれくらいたっただろうか?

YOUTUBE動画とAmazon プライムの動画見放題の組み合わせで、TVをほぼ観ていません。

 

毎週録画していた、『アメトーク』『ガキの使いやあらへんで』と今なら『SUITS2』もありますが、観ていません!いつからなのかわからない!!この症状、みなさんにはまだありませんか?

 

自分からTVを離れたわけじゃないんです。自然とです。

ニュースもスマートフォンで完結しますし、私なら英語も日本語もどちらもとなると、スマートフォンの方が使い勝手がいいんです。

 

最近、観始めたのはAmazon Originalのドラマ『Modern Love』です。『Sex And The City』が20年以上前だったのに、『Modern Love』の設定は、現在のNYです。今は、1~3話まで観ました。

 

1話完結型です。

1話は、シングルマザーになる女性の愛の話。

2話は、ちょっとしたことをきっかけに、離れ離れになった2組のカップルの愛の話。

3話は、いろいろある女性の話。(以下、ネタバレします。知りたくない人は、飛ばしてください。)

 

3話目は、主人公をアン・ハサウェイが演じています。ネタバレすると、精神障害を持つ女性の話です。まあ、精神障害を理解してくれる人を探す愛の話とでもいいましょうか?

考えされられました。

しかし、明るい面は、今のNYでも、精神障害を持つ人が愛を探すのは一般的だと言うことです。日本は、問題が表面化するまでに時間がかかる国です。その日本でも、誰もが愛を探すことが普通になることを望んでいます。

 

英語を習得してから思うのは、英語で演技している人たち、めちゃくちゃ演技上手い!一般人はもっとオーバーなのに対して、演者は繊細に演じています。私は、演じるのが得意ではないので、本当に尊敬しています。

 

現在の映像を観る割合は、英語ベースが70%、日本語ベースが30%くらいです。

私よりも若い世代は、TVからも離れ、日本語からも離れて行っていると思います。私の甥っ子姪っ子もオンライン英会話をし、Amazonプライムも観ています(しかもプロジェクターで)。

イギリスにいた時は、ケーブルテレビが主流で、4チャンネルある公共のいわゆるTVチャンネルは、フットボール(サッカー)の試合の時くらいしかチェックしませんでした。海外にいてもTV番組はスポーツ番組くらいしか観なかったので、日本に帰ってきてからは、そりゃTV離れは進みます。

 

と、こんな風にTVから離れています。

日本のTV番組、相当やばいと思います。視聴率なんてアテにならないし、そもそも観ている数も怪しいし、観ているのは世代はスマートフォンに疎い世代です。つまり、情報源がTVからの世代です。情報源がTVって、もうスピードが遅すぎるんですよ。ニュースでさえ、BBCとかで第1報を流した後に、日本語に訳されて、少し後に日本のメディアに流れてます。なので、TVが情報源だと、かなり遅い…。

 

今の段階で、スマートフォンを持っていない&TV番組が情報源のあなた!世間からはだいぶ遅れているし、その情報、古い情報ですよ~。

5年後には、TVはただのモニターになるかもしれないですね~。

 

 

 

日本は20年以上遅れている

最近、「Sex and The City」をAmazonプライムで見返しています。

今見ても、めちゃくちゃ面白いんです。

恋愛だけでなく、結婚、離婚、キャリア、子供、不妊治療、がん治療、嫁姑問題、住宅事情などなどです。(以下、少しネタバレします)

 

Sex and The Cityは1998年~2004年までのシーズン6に渡る人気シリーズでした。

当時、深夜番組で日本でも放送されたのを観たのを覚えています。

その時も思ったけど、日本遅れてる。

そして、今もまだ追いついていない。

 

20年以上前に、30~40代の4人の女性の生活に密着したドラマです。文化的にもう少し日本も追いついてるかなと思いきや、全然追いついていません。

日本は日本のままでいいと思う人、たまーにいますけど、経済や街が欧米化しているのに、時代劇みたいな生活してたらおかしいでしょ?感覚がマヒしてる。

 

例えば、優等生なシャーロットは、不妊治療に協力的でない男性がいたり(その人とは離婚します)、不妊治療がうまくいかないと次は養子縁組したり(再婚相手です)。日本はまだ、養子縁組が一般的ではないですよね?(因みに、その再婚相手はユダヤ教の人で、結婚するときにシャーロットはキリスト教からユダヤ教に改宗します。それもまだ一般的ではないですよね?)

 

主人公のキャリーが38歳で、当時付き合っている人が53歳の離婚経験者で22歳の娘が母親とパリに住んでいる設定。パイプカットもしている。その彼に、子供がほしいのかどうか?今後どうしたいのか?とか話し合うところなんて、日本は全然追いついていない!!20年以上前のドラマに追いついていないんですよ!!日本はまだ「子供を作るには、できるだけ若い女性と結婚した方がいい」と思っている男性が多い。そう思っている女性も多いのかも…。子供は、授かりものでして、どれだけ若い女性、若い男性であっても、できない人にはできないし、年齢が40歳を超えていても、できる人にはできます。人によるんです。あ!卵子凍結に関しても、日本は遅れていると思います。だから、いかに自分の人生を謳歌するか?が重要です。子供が欲しいと思っても、できない人にはできないし、ほしくないと思っても、できる人にはできます。

 

他には、弁護士のミランダは、子供ができたとき、シングルマザーを選びます。結婚したくなかったんです。でも結局、子供の父親と結婚します。それまでの間、シングルマザーであっても恋愛できることを証明していました。女性にも選ぶ自由があるんです。そして、キャリアも重要。自由な時間ももちろんあります。

 

PR会社経営のサマンサは、結婚しません。結婚が選択肢にないんです。そういう女性がいてもいい社会なんです。

 

いつになったら、日本は追いつくのだろうか?

男性の感覚がやばいと思うところもあります。

「若ければ若いほどいい」ロリコン精神をなんとかしてほしいです。

女性を年齢で見ている人、多いですよね日本人。

人生100年時代がくるのに、いい加減目を覚ましてほしいです。

 

 

Sex and The City」は、4人の女性の生きざまが描かれていますが、日本と明らかに設定が違うところは1点だけ!それは、4人の女性、全員がキャリアをもっていることです。それぞれ、自分のキャリアを積んでいました。

日本に必要なのは、男性は目を覚ますこと、そして女性はキャリアを積むことなのかもしれませんね~。

 

 

 

 

北風と太陽

人って思ったように動いてくれないですよね?そして自分も動かない。

なんでだろう?

人を動かすのがうまい人って世の中にはいます。

 

映画『最高の人生の見つけ方』で、実業家のジャック・ニコルソンモーガン・フリーマンの奥さんに頼まれ、一緒に旅をするモーガン・フリーマンを家に帰したいときに、策を練ります。(二人は余命いくばくもないです)

 

その策がいいんです。(少しネタバレします)

 

ラウンジで一人お酒を飲むモーガン・フリーマンに1人の女性を送り込みます。まるで本当に偶然出会ったかのように会話を始めます。そのうちに、その女性はモーガン・フリーマンを自分のホテルの部屋へ誘います。その時に、モーガン・フリーマンはその誘いを断り、家に帰ることを決心します。

 

心の流れ、わかりますか?

 

モーガン・フリーマンはこの女性に部屋へ誘われて喜んだんじゃないんです。奥さんが恋しくなったんですよ。そして、奥さんが待つ家に帰ることを決心したんです。

 

その続きは、自分で映画を観てください。URL貼っておきます。

最高の人生の見つけ方

 

この心の流れを、そもそも予想して女性を送り込んでいるところが策なんですよ。

 

うまいな~って思います。

私にはできません。

そういう考えが回る人って尊敬します。

映画ながらに、すごいなって思うんです。

まるで北風と太陽のような話ですが、私にはまだ心の流れは読めません。

正面突破しかできません。

 

そもそも心って他人の力で動きませんよね?自分の意志で動いていますよね。

そこが難しいんですよね。自分の意志で動いてもらうように、こちらがしかける。

まあなんて高度なテクニック。

 

自分自身もどうやったらすんなり動くのか、わからない。